【女人吃桑葚一天吃多少】
女人一天可以吃20-40顆的桑葚，不能吃太多 。桑葚又名桑椹子、桑蔗、桑棗、桑果、桑泡兒、烏椹等，是桑樹的成熟果實(shí)，為桑科植物桑樹的果穗 。桑葚味甜汁多，是人們常食的水果之一 。桑葚每年4-6月果實(shí)成熟時(shí)采收，去雜質(zhì)曬干或略蒸后曬干食用，也可來泡酒 。具體成熟時(shí)間各地不一樣，南方早一點(diǎn)，北方稍遲一點(diǎn) 。成熟的桑葚質(zhì)油潤、酸甜適口，以個(gè)大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳 。桑葚含有19種氨基酸，氨基酸含量比核果類高4.0-6.5倍，含有豐富的礦物質(zhì)，是加工桑葚果汁、桑葚酒、桑葚果醋、桑葚紅茶口等的良好原料 。
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