01、洗手掌，流水濕潤雙手，涂抹洗手液，掌心相對，手指并攏相互揉搓；洗背側指縫，手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；洗掌側指縫，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；洗指背，彎曲各手指關節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓；洗拇指，一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行 。洗指尖 ，彎曲各手指關節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，雙手交換進行 。
【洗手法的七個步驟是什么？】
七步洗手法是醫(yī)務人員進行操作前的洗手方法，用七步洗手法清潔自己的手，清除手部污物和細菌，預防接觸感染，減少傳染病的傳播 。流感等呼吸道傳染病的防治，及室內(nèi)通風換氣、家庭和個人衛(wèi)生越來越受到重視 。手與外界接觸最為廣泛，傳播急性傳染性疾病的機會就多 。專家提倡：百姓要像醫(yī)務人員一樣，用七步洗手法清潔自己的手，以減少傳染病的傳播 。
七步洗手法前準備:
環(huán)境要求：寬敞明亮、有非接觸式自來水龍頭和齊腰高的水槽 。
洗手前準備：手部無傷口，剪平指甲；穿好洗手衣（或收好袖口），戴好口罩、帽子；備好洗手液（或肥皂）、干燥的無菌擦手巾 。
步驟：
第一步（內(nèi)）：洗手掌 ，流水濕潤雙手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指并攏相互揉搓；
第二步（外）：洗背側指縫，手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；
第三步（夾）：洗掌側指縫，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；
第四步（弓）：洗指背，彎曲各手指關節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；
第五步（大）：洗拇指 ，一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行；
第六步（立）：洗指尖 ，彎曲各手指關節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；
第七步（腕）：洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，雙手交換進行 。
特別注意：要徹底清洗戴戒指、手表和其他裝飾品的部位，注意，應先摘下手上的飾物再徹底清潔，因為手上戴了戒指，會使局部形成一個藏污納垢的“特區(qū)”，稍不注意就會使細菌“漏網(wǎng)” 。洗手每一步揉搓時間均應大于15秒 。
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