及時增減衣物 忽冷忽熱的天氣最易誘發(fā)感冒，小孩、老人、身體虛弱者尤要注意 。不要過早的脫去冬裝換上單薄的春裝，等度過這一段陰冷寒濕天氣再換裝 。
適當(dāng)通風(fēng) 在這樣的天氣里適當(dāng)通風(fēng)也很重要，否則很可能會加重呼吸道疾病患者癥狀 。在雨停后可以吧門窗開一下及時換氣通風(fēng) 。過后馬上關(guān)好 。
注意休息，保證充足的睡眠 春天是人們最好的睡眠時季，因此人們常說"春眠不覺曉"，又有"春困"之說 。一般來說，春天的睡眠質(zhì)量比較高，也正適合進行調(diào)養(yǎng) 。只有保持有規(guī)律的作息和充足的睡眠才能起到一個好的保健作用 。
注意生活衛(wèi)生 回潮天氣，許多細(xì)菌容易滋生，所以生活中一定要注意衛(wèi)生，飯前便后、外出歸來一定要認(rèn)真洗手，勤換衣服被褥，少去公共場所 。
家中也要定期對室內(nèi)物品進行消毒清潔；同時注意不食用不清潔的食物，過期、隔夜食物絕對不要吃 。
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