踝關(guān)節(jié)扭傷是臨床常見的疾病，在關(guān)節(jié)及韌帶損傷中是發(fā)病率最高的疾病 。踝關(guān)節(jié)是人體距離地面最近的負(fù)重關(guān)節(jié)，也就是說踝關(guān)節(jié)是全身負(fù)重最多的關(guān)節(jié) 。踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性對于日常的活動和體育運動的正常進行起重要的作用 。踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶損傷都屬于踝關(guān)節(jié)扭傷的范疇 。踝關(guān)節(jié)扭傷有什么癥狀1.外側(cè)韌帶損傷 其臨床表現(xiàn)是踝外側(cè)疼痛、腫脹及跛行；有時可見皮下淤血；外側(cè)韌帶部位有壓痛；使足內(nèi)翻時，引起外側(cè)韌帶部位疼痛加劇 。
2.外側(cè)韌帶完全斷裂 較少見，局部癥狀更明顯，由于失去外側(cè)韌帶的控制可出現(xiàn)異常是內(nèi)翻；有時外踝有小片骨質(zhì)連同韌帶撕脫，叫撕脫骨折內(nèi)翻位；攝片時脛距關(guān)節(jié)面的傾斜度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過正常范圍，傷側(cè)關(guān)節(jié)間隙增寬 。
3.內(nèi)側(cè)韌帶損傷 由足部強力外翻引起，發(fā)生較少 。其臨床表現(xiàn)與外側(cè)韌帶損傷相似，但位置和方向相反；表現(xiàn)為內(nèi)側(cè)韌帶部位疼痛、腫脹壓痛，足外翻時引起內(nèi)側(cè)韌帶部位疼痛，也可伴撕脫骨折 。
踝關(guān)節(jié)扭傷是怎么造成的踝部包括踝關(guān)節(jié)和距骨下關(guān)節(jié)，是下肢承重關(guān)節(jié)；在過度的強力內(nèi)翻或外翻活動時，如行走在不平路面、高處跌下或跑跳時落地不穩(wěn)，均可引起外側(cè)或內(nèi)側(cè)韌帶損傷、部分撕裂或完全斷裂、撕脫骨折；大多是因為身體失去重心，落地時踩在別人的腳上或腳被絆，出現(xiàn)扭傷時，局部會發(fā)生關(guān)節(jié)腫脹疼痛嚴(yán)重時甚至造成骨折 。
如何預(yù)防踝關(guān)節(jié)扭傷1.平時重視踝周圍肌肉力量和關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，如負(fù)重提踵，跳繩，足尖走路等練習(xí) 。選擇平坦的運動場地運動，準(zhǔn)備活動要充分 。
2.平時盡量不要穿尖底高跟鞋 。
3.運動時要穿著稍大的彈性好的高幫型運動鞋 。
【踝關(guān)節(jié)扭傷有什么癥狀 踝關(guān)節(jié)扭傷的癥狀】 4.在不平坦地方行走活動，多注意地面障礙物和坑洼等 。
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