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吹空調(diào)手疼是怎么回事 吹空調(diào)手疼是什么原因( 二 )

云知道疾病預防


夏天吹空調(diào)的注意事項1.定時通風 空調(diào)房應當每隔3-4小時就開窗通風換氣，每次換氣半小時左右，能夠避免空氣不流通以及室內(nèi)病菌的滋生，預防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病 。在開空調(diào)的同時，適當?shù)匕汛皯糸_縫隙，來增加空氣的流通 。
2.不宜對著吹 夏天空調(diào)時一定要注意不要將空調(diào)風對著吹，不然容易造成皮膚外表溫度急速下降，毛孔快速收縮，導致身體內(nèi)熱不能很好的散發(fā)，容易受寒，就感到胸悶，惡心，關(guān)節(jié)痛，周身酸軟等癥狀 。
3.溫度不宜過低 夏天吹空調(diào)時溫度不宜過低，以免凍感冒了 。建議將空調(diào)溫度調(diào)為24度，室內(nèi)溫度保持在27度左右，感覺涼爽但又不是很冷為宜 。長時間
4.避免著涼 夏天在室內(nèi)吹空調(diào)，可以帶一件薄外套，覺得涼的時候可以披在肩膀上或者蓋在腿上，避免著涼 。夜間吹空調(diào)也要蓋好被子 。
5.定期清洗空調(diào)過濾網(wǎng)【吹空調(diào)手疼是怎么回事 吹空調(diào)手疼是什么原因】 空調(diào)過濾網(wǎng)長時間不清洗，上面會有很多的細菌和螨蟲，不清洗的話非常容易誘發(fā)疾病 。一般建議在每年清洗空調(diào)過濾網(wǎng)2次左右，在間隔較長時間沒有使用空調(diào)后，最好先進行清洗 。
清洗過濾網(wǎng)：積灰比較少時，用水洗或用吸塵器吸；積灰嚴重時，請放在含有中性洗滌劑的水中浸泡10——15分鐘 。洗干凈后請甩干水分并將其在陰涼處晾干，勿用高溫加熱或烘干 。
6.多喝水 在空調(diào)房內(nèi)吹空調(diào)，要注意多喝溫水，因為空調(diào)在制冷過程中會去除空氣中的一些水分，因此空調(diào)房間里的空氣會比較干燥，多喝水能夠減輕空氣干燥帶來的不良影響 。
7.放置加濕器 為了預防空調(diào)房內(nèi)的空氣干燥引起咳嗽，可以在室內(nèi)放置一臺加濕器了，加濕器能夠直接給室內(nèi)空氣增加濕度，緩解局部空氣干燥帶來喉嚨干燥、咳嗽等問題 。
但是注意加濕器不用一直開著，一般情況下室溫25℃時，空氣環(huán)境相對濕度應控制在40%至50%為宜，這樣能讓人的身體、思維處在一個好的狀態(tài)，有利于工作和休息 。
另外，在空調(diào)房內(nèi)放置一盆清水、經(jīng)常將地板拖濕，也能夠增加室內(nèi)的濕度 。
8.不宜長期待在空調(diào)房 長期在空調(diào)房里面工作或是學習的人，每隔半小時或是四十分鐘，最好出來走一走，稍微曬下太陽，有利于身體寒氣的散發(fā)，讓血液循環(huán)更加流通 。
空調(diào)吹多了的危害1、傷害子宮，容易引起痛經(jīng)情況 女人天性怕冷，體質(zhì)屬陰，在來例假的時候體質(zhì)也會比較差，如果一直待在空調(diào)房里，會讓子宮受寒，全身的氣血淤滯不通暢，容易引發(fā)痛經(jīng) 。本身體寒的女性更容易中招，要當心引起惹上宮寒 。
2、對關(guān)節(jié)不好，會傷害到頸椎 夏天為了涼快些，我們基本都是穿短袖短褲，膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)等直接暴露在冷氣中，長期下去，容易引起關(guān)節(jié)、肌肉疼痛等表現(xiàn)，甚至比較容易引發(fā)關(guān)節(jié)炎、頸椎病、肩周炎等 。
3、容易引起呼吸疾病 房間里開空調(diào)的話，基本就是開一整天或者是一整晚 ?？照{(diào)不僅是冷空氣的刺激，還有可能散步一些致病的物質(zhì) 。特別是對于患有呼吸道慢性疾病的患者來說，常吹空調(diào)嚴重的話，輕一點的情況是一直咳嗽，嚴重的話可能會誘發(fā)哮喘 。
4、小心患上面癱 吹空調(diào)的時候，我們一般不會只對著臉部吹，這是因為如果一直對著臉部吹的話，容易患上面癱 。這是因為天氣炎熱流汗也會增多，這時候毛細血管打開，當臉部的血管受到冷氣的刺激會引起痙攣，出現(xiàn)了血液循環(huán)的障礙，就會引起“面癱” 。
5、血壓升高 突然從一個炎熱的環(huán)境進入一個寒冷的環(huán)境會讓我們的血壓升高，這種現(xiàn)象叫做“冷加壓”，而“冷加壓”的癥狀也非常明顯，就是會讓我們的血壓在短時間里升高約20~30毫米汞柱 。

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