冬季是各種“心臟事件”的高發(fā)期，與夏季相比，冬季心血管疾病的發(fā)病率高出50%，寒冷地區(qū)溫度每降低1度，心血管疾病死亡率就增加1% 。為何冬季心血管疾病高發(fā)呢
氣候是心血管功能的晴雨表 。冬季氣候寒冷，氣溫驟降，人體耗氧量增加，肌體為保存熱量，維持正常體溫，血管收縮，易致血管痙攣，血流緩慢，血壓增高，心臟負(fù)荷隨之增大 。
因此，在冬季，心血管疾病如高血壓病、冠心病心絞痛、急性心肌梗塞、心肌炎等發(fā)生的概率要比其他季節(jié)高出2~3倍 。
其中，冬季有四件事情，對(duì)心臟的影響最大，以至于將生命的發(fā)動(dòng)機(jī)“活活餓死” 。中老年朋友一定要當(dāng)心！
冬天四件事傷害心臟 第一件事： 從高溫房間帶著汗步入室外 。
容易發(fā)生心梗、心肌缺血
冬天一到，室內(nèi)的暖氣開始供應(yīng) 。這當(dāng)然是一件好事 。但是，如果在房間內(nèi)呆得太久，帶著微汗來(lái)到室外，則是一件危險(xiǎn)的事情 。
醫(yī)院急診科常能見(jiàn)到，在洗浴中心消遣完畢的人來(lái)到室外，不多時(shí)即發(fā)生心梗 。還有一些中老年人，清晨時(shí)分步出家門，來(lái)到室外沒(méi)走幾步便突發(fā)心臟病 。
實(shí)際上，寒冷本身就是對(duì)心臟的考驗(yàn) 。在低溫刺激下，血管痙攣，影響血液供應(yīng) 。心臟供血不足，就容易發(fā)生心梗、心肌缺血 。嚴(yán)重一點(diǎn)的就會(huì)致命 。
更主要的是，如果帶著微汗來(lái)到室外，寒邪通過(guò)肌膚腠理直入人體，就會(huì)令身體直中寒邪 。所以，冬天到來(lái)，從室內(nèi)走向室外這件事，我們必須格外小心 。
第二件事： 晚上吃得多，豪飲到半夜 。
容易突發(fā)冠心病
臨床上，常見(jiàn)冠心病突發(fā)的患者，是在夜半時(shí)分發(fā)病 。而追尋生活習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)有當(dāng)晚聚會(huì)、豪飲、大吃大喝的經(jīng)歷 。這樣的人十分多見(jiàn) 。
晚上吃得多，脾胃消化系統(tǒng)就
需要更多的血液來(lái)消化食物 。這
樣的影響，會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間 。如
此一來(lái)，就沒(méi)有更多的血液供給
心臟 。
再加上晚上血液粘稠度增高，
血流速度減慢，這就很容易導(dǎo)致
心梗等急性心血管事件 。
第三件事： 早上沒(méi)有時(shí)間吃早餐，
容易形成血栓
不吃早餐，除了會(huì)讓胃腸挨餓，還會(huì)讓心臟挨餓發(fā)生心梗嗎？當(dāng)然會(huì) 。這是因?yàn)?，不吃早餐的人，血小板更容易粘稠和凝集，容易形成血?。
如果早晨胃中沒(méi)有食物，人體血液里就會(huì)形成更多的B型血栓球蛋白 。這是一種能導(dǎo)致血液凝固，使人更加容易患上心肌梗死的蛋白質(zhì) 。所以，不吃早餐，的確容易讓心臟餓死 。
第四件事： 一連幾天熬夜，拼命在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成工作 。
易發(fā)生心梗
這一點(diǎn)請(qǐng)注意提醒您的子女：到了年底，許多白領(lǐng)一族、商務(wù)人士進(jìn)入年底收官的關(guān)鍵時(shí)期，工作強(qiáng)度和壓力忽然增加 。連續(xù)幾天加班、熬夜成了家常便飯 。
不過(guò)，急診科醫(yī)生觀察發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)多的心?；颊?，發(fā)病前曾經(jīng)有連續(xù)加班、熬夜的經(jīng)歷 。值得警惕的是，哪怕是連續(xù)幾天上夜班，即便白天睡得好，也容易發(fā)生心梗 。因此，年終歲尾，我們要格外愛(ài)惜生命 。
如何給心臟補(bǔ)血 喝五味子粥：增加心臟供血
配料：五味子10克、大米100克 。
做法：大米、五味子，一起文火熬制 。
功效：
五味子可以益氣生津，補(bǔ)腎寧心，特別是五味子中的五味子素、五味子丙素、去氧五味子素等，能增加心臟和冠脈血流量，調(diào)節(jié)心肌細(xì)胞和心、腎小動(dòng)脈的能量代謝，改善心肌的營(yíng)養(yǎng)和功能 。
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