牙齦萎縮主要分為病理性萎縮和生理性萎縮 ， 病理性萎縮主要由牙周疾病及全身疾病引起的牙齦萎縮 ， 通常需要通過對(duì)癥治療才能減緩萎縮；生理性萎縮是人體正常老化出現(xiàn)的萎縮 。牙齦萎縮本身就是一種不可逆的組織細(xì)胞萎縮 ， 它屬于正常細(xì)胞老化的一種行為 。很多人誤把牙齦萎縮當(dāng)做一種疾病可以完全治愈 ， 其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的 。那么出現(xiàn)牙齦萎縮到底該怎么辦呢？我這里總結(jié)了以下辦法用來緩解牙齦萎縮 。定期洗牙洗牙是防治牙齦萎縮的主要方法 ， 當(dāng)牙齒上的牙結(jié)石較多時(shí)會(huì)導(dǎo)致牙齦萎縮 ， 日常護(hù)理牙齒是必須可少的 。一般來說一年左右洗一次牙 ， 如果日常保養(yǎng)比較好 ， 洗牙的間隔時(shí)間可以稍長(zhǎng)（根據(jù)自己實(shí)際情況而定） ， 所以定期的口腔保健是減緩牙齦萎縮的必要措施 。
正確刷牙很多朋友對(duì)于刷牙都不太在意 ， 甚至有些朋友還沒有刷牙的習(xí)慣 。保持正確的刷牙方式可以有效的防止牙結(jié)石的形成 ， 減緩牙齦萎縮 。刷牙注意：一般刷牙至少維持3-5分鐘左右；要使用溫鹽水刷牙 ， 早晚各一次；刷牙前牙齒和牙刷先不沾水 ， 這樣會(huì)減少牙膏的摩擦；牙刷要與牙齦間呈45度角 ， 保證牙齦類的食物殘?jiān)凰⒊?；保證每個(gè)月?lián)Q一次牙刷 。
口腔鍛煉牙齦逐漸萎縮是不可避免的 ， 除了洗牙我們還可以通過口腔鍛煉的方法來減緩牙齦萎縮 。方法：每天上下牙齒叩齒100下 ， 鍛煉刺激牙齦；刷牙的時(shí)候可以用牙齒背面輕輕按摩牙齦；偶爾吃一些比較硬的食物（注意不要太硬） ， 這樣對(duì)鍛煉牙齦也有一定的幫助 。
及早診治全身疾病
隨著年齡的增大 ， 免疫力的降低 ， 不少患者都會(huì)出現(xiàn)或多或少的疾病 ， 例如：內(nèi)分泌紊亂、貧血、缺乏維生素C、糖尿病、白血病等 ， 這些也都是引起牙齦萎縮的疾病因素之一 。及時(shí)診治全身性疾病也能夠在一定的程度緩解牙齦萎縮狀況 。
防止口腔污染砷、鉛類物質(zhì)中毒也可以導(dǎo)致牙周炎的形成 ， 使牙齦出現(xiàn)水腫和萎縮 。日常生活中要重視自己的工作和生活環(huán)境質(zhì)量 ， 避免接觸甚至食用此類與毒物質(zhì) 。如果牙齦萎縮發(fā)展迅速、病情發(fā)展較快 ， 如果還伴隨有出現(xiàn)皮膚黏膜病變、多發(fā)性神經(jīng)炎、肝功能損害和尿蛋白等一種或多種疾病 ， 需要考慮是否屬于砷、鉛類慢性中毒導(dǎo)致的牙齦萎縮 ， 這個(gè)時(shí)候需要盡早去醫(yī)院進(jìn)行診斷治療 。
食物治療食材：枸杞：15g、梗米500g、瘦肉50g
制法：把枸杞表面的灰塵沖洗干凈 ， 加入梗米一起煮成粥樣 ， 再加入瘦肉煮5分鐘左右 ， 即可食用 ， 每日1-2次 ， 每次1碗 。
功效：枸杞有滋陰補(bǔ)腎的作用 ， 瘦肉可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)和維生素C ， 這種食療方可以減緩牙齦萎縮有一定的作用 。
藥物治療對(duì)于牙垢較多 ， 引起牙周病較嚴(yán)重的患者 ， 不僅需要通過洗牙減緩牙齦萎縮 ， 還需要通過正確的藥物治療 ， 消除牙齦腫痛、牙齦出血的情況 ， 達(dá)到減緩牙齦萎縮的目的 。針對(duì)于這類牙周疾病的治療 ， 必需要在醫(yī)生的治療下才能夠食用抗生素治療 ， 清楚自己有無藥物過敏等反應(yīng) 。
【牙齦萎縮怎么辦有藥吃嗎 牙齦萎縮怎么辦】
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