痱子主要是由于天氣炎熱，遇到夏季高溫潮濕的天氣，汗液流出后，不易蒸發(fā)，浸漬皮膚、汗孔，引起小汗腺膿腫，因而產(chǎn)生成批的丘疹或丘皰疹 。一旦天氣轉(zhuǎn)涼，汗出減少，疹子也就很快消退了 。因此，是夏季的常見皮膚類疾病 。那么長(zhǎng)痱子應(yīng)該吃什么呢？長(zhǎng)痱子應(yīng)該吃什么苦瓜豬肉湯 原料：鮮苦瓜300克，新鮮豬瘦肉150克，精鹽適量 。
做法：將苦瓜去核，切塊，豬肉切片，加清水適量煲湯，加少許精鹽調(diào)味即可 。飲湯吃苦瓜 。
功效：消暑去熱，明目解毒 。適用于暑熱心煩、汗多口渴、身長(zhǎng)痱子者 。
清暑湯 原料：金銀花、益元散各30克，綠豆衣、薄荷各15克 。
做法：將金銀花、益元散、綠豆衣、薄荷一同放入鍋中，加清水1000毫升，煎成湯 。日常飲用 。
功效：消暑，利濕，生津 。適用于痱子患者 。
烏梅湯 原料：烏梅5～6枚，金銀花6克，白糖適量 。
做法：烏梅洗凈，先放入鍋中煎煮30分鐘后，投入金銀花同煎20分鐘，取汁去渣，加白糖涼后飲用 。日常飲用 。
功效：適用于痱子患者 。
綠豆冬瓜紅棗湯 原料：綠豆、冬瓜各30克，紅棗10枚，冰糖少許 。
做法：把綠豆、紅棗、冬瓜一同放入砂鍋中，煎至爛熟，再加適量冰糖調(diào)和，即可出鍋 。每日1劑，連服1周 。
功效：適用于痱子患者 。
臭草綠豆糖水 原料：鮮臭草30克，綠豆50克 。
做法：將臭草與綠豆放入鍋中，再加入清水5碗，用文火煎成2碗，加紅糖適量，再煎片刻即可 。棄臭草后，飲湯 。
功效：清熱解毒，消暑利水 。適用于痱子、瘡癤患者 。
雞屎藤米糊 原料：鮮雞屎藤葉60克，粳米30克，紅糖適量 。
做法：先用清水泡軟粳米，然后與雞屎藤葉一起放入砂盆內(nèi)搗爛，加水和紅糖適量，煮成糊服食 。隨意服食 。
功效：解暑除濕 。適用于痱子過多者 。
紫草茸糖水 原料：紫草茸3～5克，白砂糖適量 。
做法：將紫草茸放入鍋中，加清水2碗煮至1碗，加白砂糖適量調(diào)味即可 。去渣飲用 。
功效：清熱涼血 。適用于痱子過多者 。
怎么預(yù)防長(zhǎng)痱子1、注意環(huán)境 在夏季，為了避免痱子，應(yīng)該注意所處的環(huán)境常開窗通風(fēng)，避免過熱 。也可通過空調(diào)、風(fēng)扇等設(shè)備改善室內(nèi)高溫、濕熱的環(huán)境，但要注意不要讓風(fēng)直吹 。做戶外活動(dòng)時(shí)，應(yīng)避開夏季最炎熱的時(shí)間段，最好選擇氣候涼爽的早晚活動(dòng) 。
2、注意皮膚清潔 保持皮膚清潔衛(wèi)生，勤洗澡換衣，衣著要寬松，舒適，透氣性好 。保持皮膚干燥，浴后可以在皮膚皺褶部位撲些痱子粉 。對(duì)于孕婦來說，要注意穿衣不宜過多 。
3、注意飲食【長(zhǎng)痱子應(yīng)該吃什么食物 長(zhǎng)痱子應(yīng)該吃什么】 多喝涼白開水、綠豆湯、銀耳蓮籽湯等解暑的飲料，也可多吃西瓜等新鮮的水果和蔬菜，但要注意的是不宜多喝冷飲 。頭發(fā)不宜留得過長(zhǎng)，要經(jīng)常清洗，常常換洗枕巾和枕套 。
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