生活中高尿酸的患者越來越多 ， 如何降尿酸就成為了熱門話題 ， 那到底日常吃什么食物有助于降尿酸呢？車前子茶配方：車前子20 ~ 30克 。
制法：將車前子曬干 ， 以水煎煮 ， 濾渣 ， 取汁 。
用法：代茶飲 。每日2次 。
功效：車前子味甘 ， 寒 ， 歸腎、肝、肺經(jīng) ， 有利水通淋 ， 利濕止瀉 ， 清肝明目 ， 清肺化痰 。的功效 ， 對于小便不利導(dǎo)致的高尿酸現(xiàn)象 ， 其食用效果較好 。
蒲公英粳米粥配方：鮮蒲公英30克 ， 粳米50克 ， 冰糖適量 。
制法：鮮蒲公英連根 ， 洗凈切細 ， 用水煎取濃汁200毫升 ， 加入粳米煮粥 ， 用冰糖調(diào)味 。
用法：每日2次 ， 溫服 ， 3~5日為1個療程 。
功效：蒲公英味苦、甘 ， 寒 ， 歸肝 ， 胃經(jīng) ， 有清熱解毒 ， 利濕利尿的功效 ， 可促進高尿酸患者排尿 ， 降低尿酸值 。
備注：上述高尿酸食療方均來源于醫(yī)書典籍 ， 使用前需在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下根據(jù)自身病情對癥服用 。
高尿酸飲食宜忌1、含少量嘌呤的食物 ， 高尿酸病人可隨意選食 ， 不必嚴(yán)格控制 。（1）主食類：米、麥、面類制品、淀粉、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等 。
【吃什么食物降尿酸最快 吃什么食物降尿酸最快?】 （2）奶類：黃油、牛奶、乳酪、冰激凌等 。
（3）葷食：蛋類以及豬、雞、鴨血等 。
（4）蔬菜類：大部分蔬菜均屬于低嘌呤食物可食 。
（5）水果類：水果基本上都屬于低嘌呤食物 ， 可以放心食用 。
（6）油脂類植物：油、瓜子、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子、干果、糖、蜂蜜等 。
（7）飲料：礦泉水、蘇打水、可樂、汽水、麥乳精、茶、果汁咖啡、巧克力、可可、果凍等 。
（8）其他：醬類、蜂蜜及調(diào)味品 。
2、含有中等量嘌呤的食物 ， 高尿酸人群可從其中選用一份動物性食品和一份蔬菜 ， 但食用量不宜過多 。（1）豆類及豆制品：豆制品（豆腐豆干、乳豆腐、豆奶、豆?jié){）、干豆類（綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆）、豆苗、豆芽等 。
（2）肉類：家禽、家畜肉等 。
（3）水產(chǎn)類：草魚、鯉魚、鱈魚、比目魚、鱸魚、螃蟹、鰻魚、鱔魚、香螺、鮑魚等 。
（4）蔬菜類：菠菜、筍（冬筍、蘆筍、筍干）、豆類（四季豆、青豆、菜豆、豌豆）、海帶、金針、銀耳、蘑菇、菜花等 。
（5）其他：花生、腰果、芝麻、栗子、蓮子、杏仁等 。
3、含嘌呤較高的食物 ， 高尿酸病人均應(yīng)禁食 。（1）豆類及蔬菜類：黃豆、香菇、扁豆、紫菜 。
（2）肉類：家禽及家畜的肝、腸、心、肚、肺、腦、胰等內(nèi)臟 。
（3）水產(chǎn)類：魚類（魚皮、魚卵、魚干以及沙丁魚、風(fēng)尾魚等海魚）、貝殼類、蝦類、海參 。（4）其他：酵母粉、各類酒及啤酒 。
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