“肚子疼、疼得很厲害！”怎么回事？是膽囊炎還是急性闌尾炎？膽囊炎和急性闌尾炎如何區(qū)分很多人分不清楚，其實(shí)膽囊炎和急性闌尾炎的疼痛部位是不一樣的，很好區(qū)分 。膽囊炎首先出現(xiàn)右上腹痛，向右肩背部放散，疼痛呈持續(xù)性，陣發(fā)性加劇，可伴隨有惡心、嘔吐，后期表現(xiàn)發(fā)熱，多為低熱，寒戰(zhàn) 。急性闌尾炎的初期有中上腹或臍周疼痛，數(shù)小時(shí)后腹痛轉(zhuǎn)移并固定于右下腹 。一般來說，有過慢性膽囊炎病史或慢性膽結(jié)石病史的病人，近期又吃了高脂肪食物，突發(fā)右上腹部疼痛，基本上可以認(rèn)為是膽囊炎發(fā)作 。了解到這些特點(diǎn)，一般就可以自我診斷了 。
膽囊炎什么人易發(fā)膽囊炎是一種常見的外科急腹癥，發(fā)病率僅次于急性闌尾炎，一般多發(fā)生于中年人，尤其是中年肥胖女性，這其中的原因又有哪些呢?
中年人處在一個(gè)上有老下有小的年齡段，是人生壓力最大的時(shí)候，這樣神經(jīng)調(diào)節(jié)和代謝就會存在障礙，影響膽囊的正常收縮和舒張，使得膽汁排泄變得不是很通暢 。另外人到中年容易發(fā)福，脂肪的代謝就會出現(xiàn)紊亂，刺激膽囊強(qiáng)烈收縮 。如果體內(nèi)有感染、消化不良存在的話，就更容易誘發(fā)膽囊炎了 。
怎樣預(yù)防膽囊炎合理飲食，避免暴飲暴食，飲食宜清淡，少吃高脂肪類食物，如豬肉、牛肉、羊肉、奶油、黃油、油炸食物（特別是荷包蛋）、動物內(nèi)臟、魚子，以及多油糕點(diǎn)等，這類食物會刺激膽囊收縮，分泌大量的膽汁，從而引起膽囊炎的急性發(fā)作 。
【怎樣預(yù)防膽囊炎 怎樣預(yù)防膽囊炎和膽結(jié)石】 食物應(yīng)細(xì)軟，易于消化，少食多餐，忌食辛辣、酒等刺激性食物，以減少或避免對膽囊的刺激 。適量給予蛋白質(zhì)：每天供給50～70g，過多的蛋白質(zhì)攝入會增加膽汁分泌，影響病變組織的恢復(fù)；攝入過少同樣不利于受損膽道組織的修復(fù) 。應(yīng)適量給予高生物價(jià)蛋白質(zhì)，如豆制品、魚蝦類、瘦肉、蛋清等食物 。補(bǔ)充碳水化物：每天300～350g，以達(dá)到補(bǔ)充熱能、增加肝糖原、保護(hù)肝細(xì)胞的目的 。多吃富含維生素A的食物，如西紅柿、胡蘿卜、玉米、四季豆、青椒、南瓜等，有防止膽結(jié)石作用，有助于膽管上皮生長和保持完整性，幫助病變的膽道修復(fù) 。多喝水，可以稀釋膽汁，促使膽汁排出，預(yù)防膽汁淤積，每天以1000-1500ml為宜 。選含食物纖維高的食物，如綠葉蔬菜、蘿卜、粗糧、香菇、木耳等，增加膽鹽排泄，抑制膽固醇的吸收，降低血脂 。合理運(yùn)動，避免重體力活 。調(diào)理情緒保持心情愉悅 。
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