洋蔥大家都不會(huì)太陌生，但是它能減肥，可能大家不太清楚，那么今天跟大家分享這個(gè)洋蔥的減肥方法！它萃取了天然植物成分，有益于燃燒脂肪、排除毒素，只需餐后食用一顆，就能達(dá)到更加高效、專業(yè)的瘦身的效果 。洋蔥減肥食譜
材料：洋蔥5個(gè)，水，200ml
將洋蔥放入微波爐加熱，接著加點(diǎn)水、用果汁機(jī)將加熱后的洋蔥打成泥狀 。做好后，放入制冰器盤(pán)，冷凍保存就完成了!然后平常做菜時(shí)再拿出來(lái)添加到料理中就OK了!
推薦食譜：
1.洋蔥味噌湯：味噌湯+洋蔥冰
做法就是在杯子里放入味噌和洋蔥冰，加入熱水?dāng)嚢瓒?。想要多加些料的話，就在鍋?zhàn)永锓湃胙笫[冰、喜歡的食材和水加熱，食材煮熟了之后再放入味噌 。推薦的食材是馬鈴薯和花椰菜 。這樣的話，這一鍋湯不只含有槲皮素，還富有可消腫的鉀成份，能讓脂肪胖以及水腫胖的身材消腫變瘦啰!
2.洋蔥泡菜湯：泡菜湯+洋蔥冰
在鍋內(nèi)放入洋蔥冰、泡菜以及水加熱 。重點(diǎn)是要在溫?zé)岬臓顟B(tài)下喝喔!泡菜有發(fā)酵成份，也富含食物纖維和維他命礦物質(zhì)，能成功擊退惱人的便秘!
3.洋蔥蕃薯牛奶：牛奶+番薯+洋蔥冰
在鍋里放入洋蔥1顆、切小丁的番薯50g、牛奶1杯、鹽和胡椒，煮到番薯變軟為止 。
4.洋蔥鹽優(yōu)格：優(yōu)格+洋蔥冰
將優(yōu)格、半解凍的洋蔥冰和少許的鹽混合 。吃完馬上肚子就有福，是一道有效治療便秘的食物喔 。
5.洋蔥醋：醋+洋蔥冰
【洋蔥減肥法 洋蔥減肥食譜】 燃燒脂肪的兩大法寶：醋+洋蔥冰 。在沙拉醬里或發(fā)菜醋中加入半解凍的洋蔥冰就完成了 。
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