1、當(dāng)然可以 ， 不過(guò)要用對(duì)配方 ， 下面小配方告訴你：將生薏仁、紅豆洗凈浸約半日 ， 瀝干備用 。
2、薏仁加水煮至半軟 ， 加入紅豆煮熟 。
3、煮熟后再加入冰糖 ， 待溶解后熄火即可食用 。
4、小貼士：若平日思慮傷神、勞心過(guò)度而運(yùn)動(dòng)量少的人 ， 往往臉上沒(méi)有血色 ， 精神也不夠充沛 ， 甚至心悸、貪睡 ， 感覺(jué)頭重如裹 ， 心中空虛 ?？梢栽谵裁准t豆粥中加一些桂圓同煮 。
【喝一周紅豆薏米減肥法 送給需要的你】5、如果著涼感冒了 ， 或是體內(nèi)有寒 ， 胃中寒痛 ， 食欲不佳 ， 可在薏米紅豆粥中加幾片生姜 。生姜性溫 ， 能溫中驅(qū)寒 ， 健脾和胃 。
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