【夏季感冒吃什么 四種蔬菜治療夏季感冒】
眼下正值初夏，變化無常的天氣，特別容易引發(fā)流行性感冒，而對(duì)于那些身體素質(zhì)本來就差的朋友來說，患上感冒的幾率更大，那么，該如何有效的治療夏季感冒呢?常吃如下這些蔬菜，可以對(duì)感冒有輔助治療的作用 。萵筍萵筍中的碘含量高，對(duì)人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利 。萵筍葉的營養(yǎng)價(jià)值，遠(yuǎn)高于萵筍莖，所以，易咳嗽的人群，可以多吃萵筍葉，來達(dá)到化痰止咳 。
洋蔥洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有較強(qiáng)的殺菌作用 。洋蔥其營養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化 。同時(shí)，洋蔥能加快鈉鹽排出體外，從而間接降低血壓 。因此對(duì)高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用 。
西紅柿西紅柿不但味道鮮美，還具有一定的“藥效” 。西紅柿中含維生素C，可以防治感冒，而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變紅的天然色素，有抗氧化損傷和軟化血管的作用 。
蘿卜味辛甘，性涼，有清熱解毒、止咳化痰的作用，對(duì)風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰多者，更加適用 。蘿卜的吃法有很多種，冬天打火鍋必不可少的食物之一 。民間有蘿卜糖水的說法，就是將蘿卜洗凈，切成薄片，放于碗中，上面放上糖，擱置一夜，就溶成蘿卜糖水，多次飲用，有良好的止咳化痰的功效 。
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