1、戴口罩可以抵擋住寒氣 。事實(shí)上，口罩的取暖效果不僅不好，還可能使人體的免疫力降低 。這是因?yàn)椋说谋丘つ?nèi)有著豐富的血管和海綿狀血管網(wǎng)絡(luò)，血液循環(huán)非?；钴S，對(duì)吸入的冷空氣有天然的加溫作用，而且人的鼻腔管道十分曲折，大大增加了鼻黏膜的面積，使得加溫作用進(jìn)一步增強(qiáng) 。
2、衣服穿得越多越好，衣服本身不會(huì)產(chǎn)生熱量，只起到隔離的作用，它緩沖了外面冷空氣和體表熱空氣之間的對(duì)流，使人體的熱量得以保存 。從生理學(xué)角度看，穿衣過多會(huì)抑制身體體溫調(diào)節(jié)機(jī)能的適應(yīng)性，減弱人體的御寒能力 。所以，冬天穿衣只要達(dá)到適宜的厚度即可 。
【大寒防寒保暖的誤區(qū) 大寒這些保暖誤區(qū)不可信】3、關(guān)緊門窗感冒少，有些人一到冬天就整日門窗緊閉，以為這樣屋內(nèi)溫度高，人不容易感冒 。其實(shí)不然 。專家介紹，人體在新陳代謝過程中會(huì)產(chǎn)生500余種化學(xué)物質(zhì)，而僅從呼吸道排出的就有149種之多 ?？諝庵杏写罅康募?xì)菌、病毒、二氧化碳和灰塵，在這樣的空氣中，人容易感冒、咳嗽，所以應(yīng)該經(jīng)常開窗，保持空氣新鮮 。
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