好處：
1、改善身體微循環(huán)系統(tǒng)；
2、降脂減肥；
3、調(diào)節(jié)神經(jīng)體液；
4、消炎鎮(zhèn)痛；
5、排毒美容 。
壞處：
1、汗蒸時(shí)會(huì)流失水份 ， 體質(zhì)虛弱者不宜汗蒸；
2、汗蒸溫度超過(guò)40度，會(huì)使男性精子的存活率降低；
【安然納米汗蒸的好處和壞處】3、汗蒸時(shí)遠(yuǎn)紅外線(xiàn)會(huì)促使血液加快，如果傷口過(guò)大或是女性月經(jīng)期間，會(huì)流失更多的血 。
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