【國(guó)內(nèi)外體育運(yùn)動(dòng)員膝蓋為什么要冰敷作用效果原理是什么】一場(chǎng)高強(qiáng)度比賽的勞損使膝蓋嚴(yán)重磨損并且血管擴(kuò)張，容易引起骨質(zhì)增生和膝蓋老化甚至積水，因此用冰塊敷可以迅速降溫，減慢體內(nèi)化學(xué)反應(yīng)，減少肌肉因劇烈運(yùn)動(dòng)而造成酸疼 。
冰敷可以減少疼痛，可以減少損傷擴(kuò)散可以止血，一般來(lái)說(shuō)都是用冰袋避免直接凍傷皮膚 。通常是受傷的24小時(shí)以內(nèi)冷敷，24小時(shí)以后可采取熱敷，可以起到活血化瘀的作用 。
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