【皮膚缺乏彈性怎么辦】
使皮膚變得有彈性的方法:
1、適量飲水:當(dāng)人體水分減少時，會出現(xiàn)皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現(xiàn)皺紋 。
2、常吃富含維生素的食物:維生素對于防止皮膚衰老，保持皮膚細(xì)膩滋潤起著重要作用 。
3、多食含鐵質(zhì)的食物:皮膚光澤紅潤有彈性，需要供給充足的血液 。鐵是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一，故應(yīng)多食富含鐵質(zhì)的食物 。如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等 。
4、增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量:膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚充盈有彈性，皺紋減少 。
5、多攝入堿性食物:當(dāng)有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感的表皮細(xì)胞，使皮膚失去細(xì)膩和彈性 。為了中和體內(nèi)酸性成分，故應(yīng)吃些生理堿性食物 。
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