足底涌泉穴位于足前部凹陷處，約在足底第二、三跖趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一與后三分之二的交點上 。用力彎曲腳趾時，足底前部出現的凹陷處就是涌泉穴 。涌泉穴是足少陰腎經的常用腧穴之一，具有散熱生氣的作用 。
足底涌泉位置
位于足底部的涌泉穴是足少陰腎經的常用腧穴之一，這一說法主要出自《靈樞·經脈》 ?！坝?，外涌而出也；泉，泉水也 ?！痹撗庵阁w內腎經的經水由此外涌而出體表 。涌泉穴為腎經經脈的第一穴，它聯通腎經的體內、體表經脈，腎經體內經脈中的高溫、高壓的水液由此外涌而出體表，故因此得名 。
【足底涌泉位置 足底涌泉穴在哪里】經常按摩涌泉穴位有一定好處，如能通過經絡傳遞作用，調節(jié)植物神經系統、擴張血管、促進皮膚血液循環(huán)、加快毒素排出以及降低血液粘稠度等 。如果想要自己按摩的話，可以選擇在床上取坐位，雙腳自然向上分開或取盤腿坐位，然后用雙手自然輕緩地拍打涌泉穴，拍到腳底發(fā)熱即可 。
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