01、足三里穴位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上 。取穴時，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指，該處即是 。足三里穴具有調(diào)理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪之功能 。
足三里穴是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一，位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，具有調(diào)理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪之功能 。取穴位置：從下往上觸摸小腿的外側(cè)，右膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊（脛骨外側(cè)髁） 。由此再往外，斜下方一點處，還有另一凸塊（腓骨小頭） 。這兩塊凸骨以線連結(jié)，以此線為底邊向下作一正三角形 。而此正三角形的頂點，正是足三里穴 。足三里穴在外膝眼下3寸，距脛骨前嵴1橫指，當(dāng)脛骨前肌上 。取穴時，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指，該處即是 。
足三里穴功能：燥化脾濕，生發(fā)胃氣 。主治：胃痛，惡心，嘔吐，呃逆，噎膈，納呆，消化不良，腹痛，腹脹，腸鳴，泄瀉，痢疾，便秘，腸癰，乳癰，目疾，喉痹，頭痛，失眠，眩暈，心悸，怔忡，氣喘，虛勞，黃疸，水腫，癲癇，下肢痹痛，癱瘓或麻痹，腳氣，急、慢性胃腸炎，潰瘍病，胰腺炎，膽囊炎，闌尾炎，高血壓，神經(jīng)衰弱，小兒單純性消化不良等 。
【足三里的準(zhǔn)確位置及功效是怎樣的？】中醫(yī)認為，人體中的足三里是一個滋補強壯穴位 。針灸該穴位，可治療胃痛、腹痛、腹瀉等消化系統(tǒng)疾病，對治療高血壓、貧血、虛弱、下肢癱瘓、膝關(guān)節(jié)疾病等有作用 。日常情況可用按摩、捶打、艾灸等方法來改善相關(guān)情況 。1、按摩法：每天用大拇指或中指按壓足三里穴一次，每次每穴按壓5-10分鐘，每分鐘按壓15-20次，注意每次按壓要使足三里穴有針刺一樣的酸脹、發(fā)熱的感覺 。2、捶打法：用拳捶打足三里穴位也可以，一般捶打兩三分鐘就可以了 。3、艾灸法：如果你大便很稀，就用艾灸法來艾灸足三里穴位，一般灸兩三分鐘就可以了 。
推薦閱讀
- OPPO F19 數(shù)據(jù)線能夠?qū)崿F(xiàn)的功能和使用
- 學(xué)前兒童運動系統(tǒng)的衛(wèi)生要求有哪些? 學(xué)前兒童運動系統(tǒng)的衛(wèi)生要求有哪些呢?
- 三星堆是哪個朝代的文化？
- 孩子馬虎的訓(xùn)練方法 孩子總馬虎怎么辦
- 放風(fēng)箏的詩句有哪些？
- 八爪魚里面的黃是屎嗎 八爪魚里的黃是排泄物嗎
- 樹木的兒童簡筆畫 樹木的兒童簡筆畫畫報
- 百度搜索的鏈家網(wǎng)置頂是怎么回事
- 王充是什么朝代的人？
- 變速箱油多久換一次變速箱換油的時間