01、2021年三伏天具體時間如下，初伏：7月11日-7月20日 (10天)；中伏：7月21日-8月9日 (20天)；末伏：8月10日-8月19日 (10天) 。
【2021三伏天時間表是怎樣的？】三伏天是從夏至日后的第三個庚日開始，叫做初伏(10天);夏至日的第四個庚日叫做中伏(20天)，立秋后的第一個庚日則是末伏(10天)，隨后季節變化開始進入秋季 。2021年三伏天具體時間如下，初伏：7月11日-7月20日 (10天)；中伏：7月21日-8月9日 (20天)；末伏：8月10日-8月19日 (10天) 。
三伏天之所以稱之為“伏”，是因為也有不少寒冷因素在內 。三伏是中原地區在一年中最熱的四十天，三伏是按農歷計算的，大約處在陽歷的7月中旬至8月中旬間 。
這40天時間，請不要食冰鎮的水、飲料和食物，會促使寒氣入侵不能排出 。冬天之所以怕冷、手腳涼都是三伏天不注意導致，要想使體內的寒氣排出，請堅持在伏天喝熱水，會把體內多少年深入骨隨的寒氣逼出來 。一年一度的伏天請對身體且行且珍惜！
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