周末逛菜市場(chǎng) ， 竟然看到有賣桃膠的 ， 喜出望外 ， 價(jià)格都沒問 ， 毫不猶豫買了一包 ， 給錢的時(shí)候老板說(shuō)70塊錢一包 ， 500克！呀 ， 真是肉疼呀！想起我小的時(shí)候 ， 爸爸在房前種了6棵水蜜桃樹 ， 一到夏天 ， 滿樹都是桃膠呢 ， 我們嫌棄它粘粘的 ， 每次手一碰到 ， 都惡心地往后退 。沒想到現(xiàn)在這東東倒是火起來(lái)了 ， 身價(jià)何止百倍呀！大家都把它當(dāng)成寶了 。
為什么將桃膠當(dāng)成寶？人家可是有來(lái)頭的哦：桃膠跟燕窩一樣 ， 保養(yǎng)身體健康的作用非常的好 。平常的時(shí)候適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)的話 ， 能夠有效的起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用 ， 而且還可以增進(jìn)胃的消化能力和腸道的吸收能力 。女性朋友平常的時(shí)候可以使用桃膠來(lái)燉冰糖食用 ， 每周吃一次就可以達(dá)到非常不錯(cuò)的調(diào)養(yǎng)身體、細(xì)嫩肌膚的效果 。桃膠的價(jià)格親民 ， 功效卻能跟燕窩相提并論了 ， 愛美的女人們可要多吃哦 。
今天的這個(gè)甜品 ， 是特意用來(lái)犒賞自己的 ， 除了膠原蛋白足足的桃膠 ， 我還搭配了銀耳 ， 銀耳中含有較的膳食纖維 。鈣、鐵的含量也很高 ， 是一種高級(jí)滋養(yǎng)補(bǔ)品 。特別適合咱們女人吃 ， 這三個(gè)食材搭配在一起 ， 實(shí)在是不可多得的美容佳品呀！食材易得 ， 平?？梢嘟o自己補(bǔ)補(bǔ)哦！越吃皮膚越水靈！年年十八不是夢(mèng)！
這道桃膠銀耳蓮子羹所需要的食材：蓮子、桃膠、銀耳、紅糖 ， 食材的量不需要特別精確 ， 你喜歡吃什么就稍微多放點(diǎn) ， 不喜歡吃的就少放點(diǎn) ， 我喜歡銀耳 ， 我每次熬銀耳羹 ， 總是放得多多的 ， 吃起來(lái)超級(jí)爽！
將所有的食材泡發(fā) ， 洗干凈 ， 這些食材都比較容易泡發(fā) ， 半個(gè)小時(shí)就差不多了
桃膠生長(zhǎng)的樹上 ， 所以不免會(huì)沾上些許的桃樹皮等雜質(zhì) ， 泡發(fā)后仔細(xì)將附在上面的雜質(zhì)清除干凈 。
我買的蓮子是去芯的 ， 但是還是會(huì)有少量幾個(gè)沒去干凈 ， 所以要稍微檢查下 ， 將蓮子芯去干凈 ， 銀耳撕碎 ， 一起放入電飯鍋里 。
倒入食材三倍的水
蓋上蓋子 ， 設(shè)置煮粥鍵 ， 將食材煮好
出鍋后放入一勺黑糖調(diào)味 。黑糖補(bǔ)血特別好 ， 如果你想要更滋潤(rùn) ， 那就加冰糖吧 。
清甜滋潤(rùn)的桃膠銀耳蓮子羹就做好了 ， 口感特別滋潤(rùn) ， 當(dāng)早餐當(dāng)晚餐當(dāng)宵夜都很不錯(cuò)呢 ， 女人就要好好愛自己 ， 多給自己做點(diǎn)美容又滋補(bǔ)的小甜品吧 ， 好吃不長(zhǎng)肉 ， 越吃越漂亮！做法還超級(jí)方便 ， 你一定要試試哦！
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