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生蠔的功效

云知道功效


生蠔的功效



1、強(qiáng)肝解毒：生蠔中所含有的牛磺酸可以促進(jìn)膽汁分泌，排除堆積在肝臟中的脂肪，從而提高肝臟的解毒作用，減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān) 。
2、恢復(fù)疲勞：生蠔中含有的氨基酸可以提高肝臟的機(jī)能，抑制乳酸的積蓄，幫助加快疲勞的恢復(fù)與體力的增進(jìn) 。
3、益胃生津：生蠔性微寒，同時(shí)兼具制酸作用，所以對(duì)胃酸過(guò)多、或患有胃潰瘍的人更有益處 。
4、強(qiáng)筋健骨：生蠔中鈣含量接近牛奶，鐵含量為牛奶的21倍，食后有助于骨骼、牙齒生長(zhǎng) 。
5、細(xì)膚美顏：生蠔中鈣使皮膚滑潤(rùn)、銅使膚色好看，看起來(lái)特別有血色；維生素也可以使皮膚光潤(rùn)，同時(shí)可以調(diào)節(jié)油脂的分泌 。
6、延緩衰老：生蠔含核酸，核酸在蛋白質(zhì)合成中起重要作用，因而能延緩皮膚老化，減少皺紋的形成 。
7、寧心安神：生蠔中所含的多種維生素與礦物質(zhì)特別是硒可以調(diào)節(jié)神經(jīng)、穩(wěn)定情緒 。
【生蠔的功效】8、益智健腦：生蠔所含的?；撬?、DHA、EPA是智力發(fā)育所需的重要營(yíng)養(yǎng)素 。

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