戒煙戒酒一個月后，口臭、咳嗽、卡痰的癥狀會減輕，體重可能會有所上升，高血壓會得到改善，情緒和脾氣會變得穩(wěn)定很多，注意力和睡眠質(zhì)量也會有所提高 。
戒煙戒酒
【戒煙戒酒一個月身體的變化】 戒煙一個月后，肺部少了香煙中有害物質(zhì)的傷害，肺部中的一些黏液會慢慢的排出，肺部的纖毛開始重新活躍起來 。這時候可能會咳出一些黑色的痰，這是屬于正常的排毒現(xiàn)象 。
剛開始戒煙時，由于少了香煙帶給我們的神經(jīng)興奮，我們的興奮來源會轉(zhuǎn)向?qū)γ朗车男枨?，這時候可能會不知不覺攝入大量美食，從而體重有所上升 。
當(dāng)戒酒一個月以后，肝臟功能會變好 。我們都知道，喝酒傷肝 。肝臟是代謝酒精的主要場所，酒精的過多攝入，會增加肝臟的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常喝酒很容易造成酒精肝、肝硬化等 。
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