汗蒸38～40度合適
【汗蒸多少度合適】 汗蒸溫度在38～40度之間較為合適，溫度較低，難以出汗，起不到汗蒸排毒的效果 。溫度過高則會導致胸悶氣喘等現(xiàn)象，體質虛弱者還可能出現(xiàn)暈厥昏迷等癥狀 。不可空腹汗蒸，但也不可吃的過飽，汗蒸前需少量進食，能有利于身體健康 。
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