夏天由于氣溫比較高，人就容易上火，我們?cè)陲嬍成暇鸵⒁庖恍旅嫖揖徒榻B幾種不上火的水果 。
操作方法01、說起去火的水果，梨是首先會(huì)想到的，它果肉脆爽，甘甜多汁，有潤肺涼心，解熱去火的功效 。
02、柚子同樣是去火良品，具有健胃、潤肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，而且皮厚肉多，很耐儲(chǔ)藏，柚子皮制成的柚子茶是很好的祛火飲品 。
03、西瓜是夏天消暑必備的水果，果肉冰甜，水分極大，清熱利尿，吃起來口感絕佳 。當(dāng)然由于水分太大，也不可多吃，否則會(huì)沖淡胃液，引起腹瀉 。
04、甜瓜水分沒有西瓜大，但同樣具有清熱解暑，除煩止渴、利尿的功效 。
05、蘋果是最大眾化的水果之一，口感爽脆，且富含豐富的營養(yǎng)，是世界四大水果之首，果肉酸甜適中，水分也很大，有很好的祛火效果 。
06、香蕉含水分較少，果肉綿軟，要說是能去火的水果，很多人可能都有疑問，其實(shí)香蕉也是寒涼水果，自然有此功效 。
07、圣女果又叫小西紅柿，甘甜可口，具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝的功效，也是夏天去火的佳品 。
08、以上都是寒涼水果，其實(shí)性味平和的水果同樣可以去火消暑 。桃子也是大家非常喜歡的大眾水果，具有生津，潤腸，活血，消積之功效，相比以上寒涼水果，它性味平和，多吃亦無大礙 。
09、芒果也是性味平和的水果，甜中略帶酸，能生津止渴，消暑舒神 。
【夏天吃10種水果不上火】10、橙子也具有很好的去火作用，而且它的維生素C的含量是非常高的，果肉酸中帶甜，鮮嫩多汁 。雖然性味平和，不過由于酸性較大，不宜多吃 。
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