【吃三色糙米能減肥嗎】 單純依靠吃三色糙米是達(dá)不到減肥目的的，只能說(shuō)在減肥期間，三色糙米是比較適合的一種食物，因?yàn)槿诿椎鞍踪|(zhì)含量較高，但碳水化合物含量較低，吃后有很強(qiáng)的飽腹感 。
三色糙米是什么
紅米、黑米、糙米三種食材混合，被稱為三色糙米，用它們一起煮飯，要比單獨(dú)一種糙米煮出來(lái)的飯好吃 。
單純依靠某種食物減肥是很難達(dá)到真正減肥目的的，只能說(shuō)三色糙米是減肥期間比較適合的一種食物，單純依靠吃三色糙米是消耗不了體內(nèi)積存的脂肪的 。
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