“眼觀鼻，鼻觀口，口觀心”的意思是：用眼睛盯住鼻尖不要移神，鼻子觀察嘴巴，用意念這種無形的東西去修養(yǎng)身心，精神集中，心無旁騖 。這句話出自于道家修煉內(nèi)功的一種功法《龜息功》，具體做法是：采用盤膝跌坐，上體正直，務(wù)必使全身放松自然，松則氣順，百脈舒暢 。
《龜息功》原文：“眼觀鼻、鼻觀口，口觀心，舌抵上腭，心、神、意守臍部，務(wù)使心念不移 。久之感覺隨心意降，頭、手如同虛無，只覺臍中一點真息幽幽出入，移之不動 。此時第一步功乃成 ?！?br />
所謂“眼觀鼻，鼻觀口，口觀心”是在練習(xí)武術(shù)和氣功時的凝神功知法 。
【眼觀鼻鼻觀口口觀心是什么意思 眼觀鼻鼻觀心的意思】
外在狀態(tài)就是眼睛微向下底，目光直視，舌尖上抵；內(nèi)在狀態(tài)就是精神集中，意守丹田，做深呼吸，使氣息流暢，形松道意靜，自然合一 。這種方法多用于靜功和基本功的練習(xí) 。
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