起鍋燒油放入蒜末炒出香味 ， 放入適量蠔油快速翻炒均勻 ， 再放入焯水后瀝干水分的西蘭花翻炒至略微變軟 ， 就可以起鍋裝盤(pán) ， 最后撒上適量香油進(jìn)行提味 ， 就可以做成美味的蒜蓉西蘭花 。
蒜蓉西蘭花的制作方法
準(zhǔn)備食材：西蘭花、大蒜、鹽、油、蠔油 ， 香油 。
1、西蘭花掰開(kāi)后洗凈 ， 梗切成片 ， 再用鹽水浸泡 ， 大蒜剝好后切末備用 。
2、起鍋燒水 ， 水燒開(kāi)后放入開(kāi)水焯燙幾分鐘 ， 再撈出瀝干水分 。
3、起鍋燒油 ， 油熱后放入蒜末炒出香味 ， 再放入適量蠔油快速翻炒均勻 。
【西蘭花怎么做好吃】 4、最后將瀝干水分的西蘭花倒入鍋內(nèi)翻炒至略微變軟 ， 加入適量的鹽 ， 就可以起鍋裝盤(pán) ， 同時(shí)淋上一點(diǎn)香油進(jìn)行提味 ， 一盤(pán)美味的蒜蓉西蘭花就做好了 。
推薦閱讀
- 京東金融app怎么設(shè)置密碼 具體操作方法
- 咸金桔要怎么制作
- pr用剃刀工具后要合并怎么弄
- 微信相冊(cè)怎么看
- 炸油角要怎么儲(chǔ)存
- 節(jié)約用水手抄報(bào) 節(jié)約用水手抄報(bào)怎么畫(huà)
- vivox9屏幕總自動(dòng)亮怎么辦
- 怎么辨別真假牦牛肉
- 芋頭怎么做好吃
- 羅西尼算什么檔次 羅西尼品牌介紹