炒青菜能減肥
【炒青菜能減肥嗎】 炒青菜與肉類相比，其中含有維生素與膳食纖維，能加快身體代謝，促進排便，是較佳的減肥食品 。需注意的是，減肥吃炒青菜不可加入過多的油分，以免脂肪含量高，起不到減肥的效果 。最佳的減肥青菜應該少油少鹽，可減少脂肪堆積 。
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