核心功效
降血脂、促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)免疫能力
【斑斕葉功效和作用 斑斕葉可以煮水喝嗎】簡介
斑斕葉是一種熱帶綠色植物 ， 在新加坡和馬來西亞非常普遍 。因其獨(dú)特的香氣和食療價(jià)值 ， 深受當(dāng)?shù)鼐用竦南矏?。斑斕葉是東南亞常用的香料之一 ， 可以打成汁液添加在甜點(diǎn)內(nèi) ， 也可將新鮮的斑斕葉用于燉煮或用來包裹食物油炸 ， 添加在白飯中一起煮 ， 煮好的飯會(huì)有股特殊香味 ， 相當(dāng)誘人 ， 新鮮的斑斕葉汁還可以用來替食物染色 。
功效與作用
1、降血脂：斑斕葉中含量最高的成分為亞油酸 。亞油酸具有降血脂作用 ， 清除身體內(nèi)的多余脂肪,能降低血壓、減少血小板凝集和增強(qiáng)紅細(xì)胞變形等能力。
2、促進(jìn)新陳代謝：斑斕葉里面富含角鯊烯 ， 角鯊烯具有極強(qiáng)供氧能力 ， 可以在惡劣環(huán)境下 ， 可促進(jìn)人體的新陳代謝 ， 保持皮膚的柔軟健康,加快機(jī)體組織修復(fù)等作用 。
3、增強(qiáng)機(jī)體免疫能力：斑斕葉里面富含亞油酸、角鯊烯、維生素K3、葉綠醇、草蒿腦等成分 ， 具有增強(qiáng)機(jī)體免疫能力,可以提高血液含氧量 ， 改善由于長期疲勞造成的精神萎靡 ， 可抑制癌細(xì)胞生成 ， 防止癌細(xì)胞擴(kuò)散 。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
無特殊禁忌人群
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
斑斕葉馬蹄糕：洗干凈斑斕葉 ， 切成小段 ， 放進(jìn)攪拌機(jī);榨汁完成后過濾加水至650毫升;斑斕汁部分制作 ， 用馬蹄粉125克 ， 斑斕汁650克、砂糖170克混合攪拌待用;椰汁部分制作 ， 用馬蹄粉125克 ， 椰漿400克 ， 砂糖170克 ， 水300克混合攪拌待用;蒸鍋加水煮開 ， 放入抹油蒸盤 ， 加一層斑斕汁 ， 蒸煮三分鐘左右 ， 加一層椰汁 ， 按此方法 ， 直到漿汁弄完;放涼 ， 切塊即可 。
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