艾草葉泡腳最好使用木桶，在木桶里倒入70度左右的開水，再把艾草包放在水里，浸泡三分鐘左右等顏色逐漸變?yōu)榧t褐色的時(shí)候就可以泡腳了，剛開始溫度比較高，可以慢慢放進(jìn)去，不能在桶里加冷水，否則會(huì)失去藥效 。
艾草葉泡腳的使用方法
首先需要準(zhǔn)備木桶、適量的艾草葉，向木桶里倒入70℃左右的開水，然后將準(zhǔn)備好的艾草葉放入開水里，大概需要浸泡三分鐘左右，開水呈現(xiàn)出紅褐色時(shí)，就可以開始泡腳了，如果水溫比較高，可以等待一段時(shí)間后再泡腳 。
艾草葉泡腳水溫過高時(shí)，千萬不要直接倒冷水，不然會(huì)降低艾草葉的效果，嚴(yán)重還會(huì)使艾草葉失去藥效，需要耐心的等待水溫自然冷卻，艾草葉泡腳的水溫控制在40℃為宜，能起到最佳的效果 。
【艾草葉泡腳使用方法】 艾草葉泡腳的時(shí)間也不能太長或太短，太長容易加速腳部穴位血液循環(huán)，可能會(huì)造成頭暈?zāi)垦５那闆r，太短起不到良好的效果，控制在15～30分鐘為宜，在用艾草葉泡腳時(shí)，可以多喝一些溫水，能使效果達(dá)到最佳 。
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