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對于脾胃功能還比較弱的寶寶來說，出現(xiàn)食欲不振、氣色發(fā)黃、惡心嘔吐等一系列積食癥狀可以說困擾著很多寶爸寶媽。

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嬰幼兒是身體生長發(fā)育的一個(gè)關(guān)鍵期，經(jīng)常出現(xiàn)積食，對孩子身高、腦發(fā)育以及身體各組織的發(fā)育都可以說是影響極大的。
那么，哪些癥狀能夠幫助家長們及早發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)了“積食”呢？寶寶積食有哪些方法能夠輕松應(yīng)對呢？一起來看一下吧！

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積食癥狀一：胃口變差
積食比較明顯的反應(yīng)就是寶寶的胃口變得差了，這一點(diǎn)在家長喂養(yǎng)的過程中就能發(fā)現(xiàn) 。當(dāng)然，有積食時(shí)間長的寶寶會出現(xiàn)知道餓，但是吃起東西，依舊沒有胃口。

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積食癥狀二：睡眠差
吃得好，才會睡得好。寶寶出現(xiàn)積食時(shí) ，往往就會翻來覆去睡不著、出現(xiàn)磨牙、趴睡、煩躁等癥狀，這時(shí)家長就應(yīng)該想想寶寶是不是睡前吃得太多了？

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積食癥狀三：大便秘結(jié)
寶寶出現(xiàn)積食后，腸胃負(fù)擔(dān)加重，消化功能紊亂，會出現(xiàn)腹痛、腹脹、大便秘結(jié)不通、便秘且味臭。

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積食癥狀四：面色發(fā)青
夏天快到了，喜歡吃生冷涼食的寶寶也是比較容易積食的，往往會有面色發(fā)青的癥狀反應(yīng) ，尤其在鼻梁的兩側(cè) 。

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積食癥狀五：舌苔白，口氣重
積食在口腔的反應(yīng)在舌苔和口氣上，一般舌苔中間常白且厚，尤其在舌頭中間和后端比較明顯，且張口時(shí)能聞到比較重的口氣。

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積食癥狀阿六：手足心熱
這里的手足心熱是指孩子在沒有發(fā)燒的情況下，出現(xiàn)手心腳心比較熱，此時(shí)家長就應(yīng)該結(jié)合以上幾種癥狀來驗(yàn)查是否出現(xiàn)積食了。
以上6種就是寶寶出現(xiàn)積食時(shí)的癥狀反應(yīng) ，家長們發(fā)現(xiàn)寶寶有積食的癥狀后要積食進(jìn)行調(diào)理，以免長期積食對孩子的身體造成不必要的影響。

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如何給積食的寶寶進(jìn)行調(diào)理？食療和推拿，你如何選擇？
在飲食調(diào)理方面，家長們比較常用的就是“白蘿卜粥”了。不少人知道白蘿卜粥有順氣健胃的作用，對于消化不良的大人小孩都有作用。
做法：白蘿卜1個(gè)、大米50克。將蘿卜切片或切丁洗凈，先煮30分鐘，在加米同煮。若寶寶不喜歡吃白蘿卜可將蘿卜撈出。煮好后適量加糖，調(diào)至寶寶喜歡的口味即可。