腎病病友應(yīng)該如何選擇飲用水呢？
目前市面上飲用水品類繁盛 ， 腎病病友選擇時 ， 應(yīng)以煮沸過的白開水為佳 ， 千萬不要隨便喝山泉水、礦泉水、離子水或滲透水等 ， 由于這些未經(jīng)煮沸的水中可能含有多種礦物質(zhì) ， 且可能受到微生物、農(nóng)藥、重金屬等污染 ， 飲用后反而會加重腎臟損害程度 ， 嚴(yán)重時甚至?xí)T發(fā)急性腎衰竭 。而電解水的鉀離子高、運動飲料多有加糖 ， 不適合血鉀高的慢性腎臟病病友 。
除此之外 ， 茶、咖啡、雞精、火鍋高湯、優(yōu)酪乳、牛奶等液體食材 ， 分別含有高含量的磷、鉀和蛋白質(zhì) ， 都可能造成腎臟排出的異常 ， 建議還是少碰為妙 。
『 跟著腎事管家學(xué)習(xí)科普知識 』
科普與治療同等重要 ， 跟著腎事管家學(xué)習(xí)科普知識 ， 讓腎友對腎病有更清晰的認(rèn)知、避免走彎路 ， 走出迷茫和恐懼 ， 重拾治療的希望和生活的信心 。
科普內(nèi)容：腹膜透析、血液透析、腎移植、ckd1-2、腎病綜合癥、糖尿病腎病、高血壓腎病、腎病營養(yǎng)、腎病藥物、延緩腎衰、iga腎病、狼瘡性腎炎、結(jié)石性腎病......
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水是我們身體必不可少的物質(zhì) ， 是正常代謝和各器官功能正常運行的基本保證 。水不是萬能的 ， 但是 ， 沒有水萬萬不能 。我們身體中水的多少與年齡、性別、胖瘦有關(guān) 。以前總說“女人是水做的” ， 然而真實情況卻是這樣的：成年男性的身體約60%為水 ， 成年女性的身體約55%為水 。也就是說 ， 男人身體的水分比女人多5% ， 男人才是真正的“水貨” 。
我們每天排出和進入身體的水量要保持動態(tài)平衡 ， 一般來說 ， 每天需要飲水1500-2500毫升 。
除了保證每日足夠的飲水量 ， 均衡的營養(yǎng)、充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\動、壓力的釋放、情緒的放松、規(guī)律的生活 ， 這些都是保持腎臟健康所必須的 。
腎臟是身體的過濾器 ， 身體中的廢物經(jīng)過血液循環(huán)進入腎臟 ， 在水中稀釋 ， 然后通過尿排泄出去 。如果有毒廢物累積 ， 對身體的傷害很大 ， 甚至有發(fā)生尿毒癥的危險 ， 而飲水是一種很有效的排毒療法 。對 ， 經(jīng)常喝白開水就可以了 。
是不是所有的人都能喝很多的白開水呢？
當(dāng)然不是！如果你有腎功能不全、心力衰竭、腎病綜合征等疾病 ， 就不能毫無顧忌的暢飲了 。因為這些疾病需要控制飲水量 ， 否則會加重病情 ， 所以 ， 一定要根據(jù)醫(yī)生的建議來安排每天的飲水量 。
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