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通常孩子出現(xiàn)注意分散的原因有三種：一是“不理解”或“不會(huì)”，二是“不感興趣”，三是前兩項(xiàng)兼有，即“不理解”導(dǎo)致“不感興趣”，“不感興趣”導(dǎo)致不聽，久而久之就導(dǎo)致“不理解”和“不會(huì)” 。
對(duì)此，家長(zhǎng)可以在上課前的晚上，根據(jù)學(xué)校分發(fā)的課程表，請(qǐng)孩子分別篩選出感興趣和不感興趣的學(xué)科。再與孩子一起聊聊，傾聽他為什么對(duì)某些學(xué)科不感興趣。此外，請(qǐng)孩子自己評(píng)估一下，哪些學(xué)科可以自主學(xué)習(xí)，哪些學(xué)科需要支持，父母與其約定，孩子感興趣的學(xué)科，請(qǐng)孩子自己負(fù)責(zé)，父母只課后檢查；對(duì)于不感興趣或畏難的學(xué)科，父母可以陪同聽課，或者請(qǐng)孩子先聽，課后父母給予支持。

宅家上網(wǎng)課如何實(shí)現(xiàn)彎道超車？父母不要錯(cuò)過(guò)培養(yǎng)孩子這些能力的好時(shí)機(jī)

二、如何提高自我管理能力？
不少家長(zhǎng)反映，自己已經(jīng)為孩子制作了《學(xué)習(xí)生活安排日常表》，可孩子偏偏不按計(jì)劃執(zhí)行，或者在家總是磨磨蹭蹭。要知道，孩子的“自主管理”并非一蹴而就，需要家長(zhǎng)有策略地進(jìn)行部分放權(quán)、約定，以及通過(guò)家庭成員配合管理，一起來(lái)幫助孩子了解、學(xué)習(xí)、效仿，并嘗試自我管理。
這里也給家長(zhǎng)們一些具體的操作建議：
招式1：適度的閑暇可以促進(jìn)孩子更好地學(xué)習(xí)
部分家長(zhǎng)希望孩子居家學(xué)習(xí)時(shí)，除了學(xué)校網(wǎng)課布置的作業(yè)，還能通過(guò)自我補(bǔ)習(xí)實(shí)現(xiàn)“彎道超車” 。這其實(shí)會(huì)適得其反。強(qiáng)壓之下，孩子做作業(yè)時(shí)反而越來(lái)越磨蹭、效率越來(lái)越低、情緒越來(lái)越易波動(dòng)……這些都是孩子內(nèi)心的反抗。
人是需要有一定的閑暇時(shí)間的，研究表明人注意力集中的時(shí)間也不是越長(zhǎng)就越好，適時(shí)的暫停、切換反而有助于提升注意力，給孩子適度的閑暇時(shí)間，有助于他接下來(lái)更好地學(xué)習(xí) 。
招式2：共同協(xié)商制定時(shí)間表，學(xué)習(xí)、娛樂、鍛煉與家務(wù)兼顧
對(duì)于課余時(shí)間安排，家長(zhǎng)可嘗試適當(dāng)放權(quán)，與孩子一起商量，由孩子自主決定這些時(shí)間的安排。需要注意的是，若孩子主張部分時(shí)段用于玩手機(jī)游戲、觀看電視節(jié)目等，則強(qiáng)調(diào)只能在晚上家長(zhǎng)檢查完作業(yè)后進(jìn)行，并提前商定規(guī)則，比如，錯(cuò)題率能減少到一定程度，當(dāng)天就能增加做喜歡的事情的時(shí)長(zhǎng)，時(shí)間可以從30分鐘增加到40分鐘，而且，孩子也可以選擇不馬上兌現(xiàn)，攢到周末一起兌現(xiàn) 。
在制定每日時(shí)間表的同時(shí)，還要兼顧孩子的娛樂、體育鍛煉和家務(wù) 。其中，娛樂的時(shí)間可以與孩子學(xué)習(xí)行為的進(jìn)步關(guān)聯(lián)，有效帶動(dòng)孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，同時(shí)配合家長(zhǎng)針對(duì)孩子行為的具體的鼓勵(lì)，可以提升孩子的自我效能感，逐步引導(dǎo)孩子產(chǎn)生自主性；留有體育鍛煉的時(shí)間，有助于孩子身體健康，并且能幫助孩子提升居家學(xué)習(xí)的心理愉悅度，因?yàn)檫m量運(yùn)動(dòng)能讓人分泌多巴胺，增加積極情緒，從而有助于孩子的學(xué)習(xí)；留有做家務(wù)的時(shí)間，一方面能讓孩子體驗(yàn)家長(zhǎng)日常的辛勞，增進(jìn)親子關(guān)系。良好的親子關(guān)系會(huì)讓孩子“更愿意聽家長(zhǎng)說(shuō)” 。在這樣的過(guò)程中，幫助孩子提升動(dòng)手能力和計(jì)劃能力。
招式3：引導(dǎo)孩子自主回看學(xué)習(xí)
一來(lái)鼓勵(lì)孩子對(duì)于不會(huì)的內(nèi)容可以重新觀看、學(xué)習(xí)，增加孩子學(xué)會(huì)自主應(yīng)對(duì)、解決問題的能力。
二來(lái)，可以請(qǐng)孩子在重新觀看學(xué)習(xí)后，寫下具體哪一點(diǎn)自己還不明白，需要父母幫助解釋。這也是引導(dǎo)孩子逐步學(xué)習(xí)遇到問題或困難的應(yīng)對(duì)方式。

三、如何提升同伴交往能力？
還有不少家長(zhǎng)吐槽，孩子一上網(wǎng)課，就特別喜歡在聊天區(qū)和同學(xué)交流，發(fā)金幣送花朵搶紅包，或者打一連串表情包。此外，也有一些孩子，回答老師提問不積極，但一看到同學(xué)的回答，就會(huì)哈哈大笑 ?？傊?，只要和小伙伴一交流，就不專心聽課了。