柿子可以和香蕉、酸奶一起吃 ， 三者都是營養(yǎng)價值很高的食物 ， 一起食用對人體很有益處 。但是需要注意柿子、香蕉和酸奶不宜食用過多 ， 否則會反應(yīng)生產(chǎn)不宜消化的物質(zhì) ， 對人的腸胃會造成一定損傷 。
柿子可以和香蕉酸奶一起吃
柿子可以和香蕉、酸奶一起吃 ， 柿子含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C以及多種果糖 ， 酸奶含有大量的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)成分 ， 而香蕉含有豐富鉀、蛋白質(zhì)、纖維素等成分 ， 一起食用對人體很有益處 。
需要注意柿子和酸奶不宜吃太多 ， 酸奶里面含有較高的蛋白質(zhì) ， 與酸奶一起食用過多會和柿子中的鞣酸反應(yīng)生產(chǎn)不宜消化的沉淀物 ， 從而導致身體出現(xiàn)消化不良或其它不是的癥狀 ， 但通常指的是沒有完全成熟的柿子不能和酸奶一起吃 。
【柿子香蕉酸奶可以一起吃嗎】 柿子和香蕉最好也不要食用過量 ， 因為兩者都含有豐富的鞣酸物質(zhì) ， 若食用過量 ， 大量的鞣酸物質(zhì)會與胃酸反應(yīng)生成塊狀物質(zhì) ， 而這種物質(zhì)不宜消化、且很難排出體外 。
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