簡(jiǎn)要回答感覺(jué)自己不夠聰明可以把行為養(yǎng)成習(xí)慣，多養(yǎng)成一些好學(xué)習(xí)習(xí)慣 。覺(jué)得效率不夠可以嘗試只專注一件事情 。要懂得休息，可以鍛煉自己的思維 。
也許你會(huì)感覺(jué)自己記憶力或反應(yīng)能力沒(méi)有別人強(qiáng)，所以就會(huì)問(wèn)難道自己沒(méi)有別聰明嗎？那有什么辦法讓自己變聰明呢？今天小編為大家整理了一些方法我們一起來(lái)看看吧！
詳細(xì)內(nèi)容01、把行為養(yǎng)成習(xí)慣，多養(yǎng)成一些好學(xué)習(xí)習(xí)慣
相信我們大多數(shù)人都看過(guò)《習(xí)慣的力量》這本書(shū)，我們的日常行為中40%以上都是習(xí)慣性行為，從駕車到做早飯和學(xué)習(xí)都成了不需要費(fèi)多少腦子的自動(dòng)行為 。如果我們把日常生活中一些行為培養(yǎng)成習(xí)慣的話，就可以減少思考腦的工作量，只要?jiǎng)佑梅瓷淠X就可以很好地處理一部分信息 。特別應(yīng)該多養(yǎng)成一些好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，對(duì)提高學(xué)習(xí)成績(jī)幫助極大 。
02、只專注一件事情
我們的電腦、手機(jī)CPU現(xiàn)在都是多核，也就意味著可以同時(shí)處理不同的事情，但我們的人類的大腦比較特殊，要想學(xué)習(xí)效率更高，最好一次只專注一件事情，如果大腦在思考、學(xué)習(xí)的時(shí)候同時(shí)在做多件事情，這不但不能節(jié)省時(shí)間，反而會(huì)損耗掉大量的時(shí)間 。
03、會(huì)休息的同學(xué)才更會(huì)學(xué)習(xí)
我們都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，大腦狀態(tài)好的時(shí)候，學(xué)東西很快，但當(dāng)大腦很疲勞的時(shí)候，再學(xué)東西就學(xué)不下去，而且極容易遺忘 。要想讓我們大腦更好用，累的時(shí)候就要主動(dòng)休息，其實(shí)我們?cè)谛菹⒌臅r(shí)候，大腦也在不停的工作，因?yàn)樵谛菹⒌臅r(shí)候，我們的存儲(chǔ)腦才能安心地把你獲取的信息進(jìn)行加工歸檔 。
【笨人怎么變聰明】04、保證必要的睡眠時(shí)間
我們每天應(yīng)該保證最少6個(gè)小時(shí)的高質(zhì)量睡眠時(shí)間，有些同學(xué)特別喜歡熬夜，這其實(shí)是最不提倡的學(xué)習(xí)方法 。要知道一個(gè)道理：人的大腦要思維清晰、反應(yīng)靈敏，必須要有充足的睡眠 。如果長(zhǎng)期睡眠不足后果就會(huì)特別嚴(yán)重，它會(huì)使人心情憂慮焦急，且大腦得不到充分的休息導(dǎo)致過(guò)度疲勞沒(méi)有精力，就會(huì)因?yàn)樗伎季徛虝r(shí)間影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力，這就會(huì)使我們的學(xué)習(xí)效率也就大打折扣了 。
05、鍛煉你的思維
讓你的大腦細(xì)胞活躍起來(lái)并不只是物理運(yùn)動(dòng) 。就像那些出租車司機(jī)和玩兒鋼琴的人，你可以通過(guò)使用大腦里各種各樣的區(qū)域來(lái)建立它們 。杜克大學(xué)神經(jīng)生物學(xué)教授羅倫斯稢房齲彩恰度媚憒竽訬ew一下》的合著者，找到使用大腦退化部分的簡(jiǎn)單途徑不僅有助于維護(hù)神經(jīng)細(xì)胞，也有助于細(xì)胞上的樹(shù)突和軸突接收傳遞信息 。凱茲說(shuō)就像一次新的舉重練習(xí)幫助建立未充分使用的肌肉，用新奇的方式思考和觀察世界有助于改善大腦不活躍部分的功能 。
體驗(yàn)新的味覺(jué)和嗅覺(jué)；用你平時(shí)不用的那只手做事；找些新的路開(kāi)車上班；到新的地方去旅行；進(jìn)行藝術(shù)創(chuàng)作；讀讀陀思妥耶夫斯基的小說(shuō)；為泰德房夏岬蝦屠卜林寶寫(xiě)一篇兄弟喜劇——基本上，做一切可以讓你的大腦跳出常軌的事 。
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