芒果是人們很喜愛的熱帶水果 ， 營養(yǎng)豐富 ， 口感香甜、軟糯 ， 汁水味道獨特 。吃芒果時要注意：芒果不能和酒同食 ， 容易引起過敏 ， 對人體的腎臟有一定的傷害 。芒果不能和海鮮同食 ， 兩者都是易過敏食物 ， 一起食用會增加過敏的幾率 ， 還不易消化 ， 會出現(xiàn)腹瀉等情況 。芒果不能和辛辣刺激性食物同食 ， 芒果中含有大量氨基酸、果酸等物質(zhì) ， 與辛辣食物同吃會造成過敏 ， 還容易加重胃腸道的負擔 ， 引起上火的癥狀 。
吃芒果有什么好處
1、補充微量元素：吃芒果可以給我們的身體補充大量的水果維生素、蛋白質(zhì)和很多人體所需的微量元素 ， 比如硒、鈣、磷、鉀、鐵等 。
2、防治高血壓、動脈硬化：芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等 ， 除了具有防癌的功效外 ， 同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用 。
3、潤腸通便：芒果中含有豐富的膳食纖維 ， 一方面可以促進腸道蠕動；另一方面可以吸水膨脹、軟化糞便 ， 從而達到通便的效果 。
【芒果不能和什么一起吃 芒果不能和什么食物一起吃】4、增強機體免疫力：芒果中富含的維A和維C可以增加機體免疫球蛋白和免疫細胞活性 ， 從而起到提升機體免疫力的作用 。
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