簡要回答小米又被稱為粟，北方則叫谷子，谷子脫殼后就是小米，小米的種植已經(jīng)擁有悠久的歷史，主要起源于中國的黃河流域一帶 。
經(jīng)常會聽人們說喝小米粥，究竟小米是一種怎樣的植物呢？主要生長在什么地區(qū)呢？都有什么營養(yǎng)或者是功效呢？下面讓我們一起去了解吧 。
詳細內(nèi)容01、小米是世界上最古老的栽培農(nóng)作物之一，起源于中國黃河流域，是中國古代的主要糧食作物 。粟生長耐旱，品種繁多，俗稱“粟有五彩”，有白、紅、黃、黑、橙、紫等各種顏色的小米，也有黏性小米 。中國最早的酒也是用小米釀造的 。
02、小米的主產(chǎn)區(qū)在中國，占全世界產(chǎn)量的80%，其次是印度，中國有23個省區(qū)種植谷子，其中冀、魯、豫三省占全國產(chǎn)量64.3%。
03、小米生育期僅 80 d 到130 d 之間，具有耐旱、貧瘠土壤和耐儲藏的優(yōu)勢，適合在干旱而缺乏灌溉的地區(qū)生長。小米營養(yǎng)價值高，營養(yǎng)全面均衡，主要含有碳水化合物、蛋白質(zhì)及氨基酸、脂肪及脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)等 。
04、小米中碳水化合物含量為72.0%～79.5%，主要成分是淀粉(約為59.4%～70.2%)，其中80%～85%為支鏈淀粉 。小米淀粉中約含2.9%的抗性淀粉 。小米中還原糖為1.5%，非淀粉多糖占總碳水化合物的20%～30%。
【小米是什么】05、小米中蛋白質(zhì)含量為4.88%～15.58%，小米蛋白是甲硫氨酸、異亮氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸和其他必需氨基酸的豐富來源，必需氨基酸的含量占總氨基酸的44.70%。
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