一般情況下，剛生了孩子后需要躺著不動，因為身體太虛弱了 。等到一天后，就要下床慢慢地走一走 。如果一直躺著，不僅身體恢復(fù)慢，還容易長胖，所以不要偷懶 。
坐月子時，不要出門，雖然比較悶，但這么做對自己有好處，避免受風(fēng)受涼，再放進(jìn)里來回走一走就可以了 。
等身體恢復(fù)的差不多了，也可以做一些簡單的運動，比如恢復(fù)身體的瑜伽，切不可什么都不做，等著別人伺候，不然到時候長一身肉，自己就要痛苦了 。
第四件事：老人說坐月子要捂著，不能吹空調(diào)，否則對身體不好
生活條件好了，很多人家里都安裝了空調(diào)，但發(fā)現(xiàn)一些家庭自從生孩子后，空調(diào)就成了擺設(shè)，幾乎沒有開過，一開始不敢給產(chǎn)婦吹，后面又不敢給孩子吹，總覺得一吹空調(diào)，就會生病 。
這么做其實不對，不要聽老人的，如果家里溫度特別高，不蓋不動就已經(jīng)大汗直冒了，這時候還是把空調(diào)打開吧 。開空調(diào)后能讓人變得舒服，心情舒暢，這樣才能更好地坐月子，也能把寶寶照顧好 。
只是開空調(diào)時，溫度不要調(diào)的太低，不要對著吹，還要經(jīng)常開窗換氣，不要一直開著不關(guān) 。做好這些開空調(diào)是沒有問題的 。
以上四件事不要聽老人言，你明白了嗎？
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