導語：坐月子時，這四件事別聽老人言！懂得正確做法，舒心度過月子期
大多數(shù)中國人，生了孩子后都會老老實實地待在家里坐月子，雖然長時間不出門很沉悶，但這么做對寶媽有益無害，其實時間并不太長，只要正確面對的話很快就過去了 。
一般坐月子時，老人都會幫幫忙，給寶媽減輕一些負擔，有時候也會說一些讓寶媽注意的事情，比如別碰冷水、不要吹冷風，這些老人言對寶媽有好處 。
但寶媽注意了，有些話要聽，有些話不能聽，要會辨別 。坐月子時，這四件事別聽老人言！懂得正確做法，舒心度過月子期 。
一起來看看具體指哪幾件事 。
【坐月子時，這四件事別聽老人言！懂得正確做法，舒心度過月子期】第一件事——老人說坐月子時不能刷牙，否則對牙齒不好
有人聽了這句話后，真的堅持一個月不刷牙，目的是為了牙齒好 。
其實這個說法并不對，放在平時，一天不刷牙，第二天起床嘴巴就臟兮兮的，別說對著別人說話了，自己可能都會嫌棄自己，那么一下子一個月不刷牙是什么感受，牙齒又會臟成什么樣？
對于牙齒本身不好的人來說，長期不刷牙，對牙齒的傷害會非常大，牙齒表面積累出厚厚的細菌，會腐蝕牙齒，慢慢地長出齲齒 。
所以在坐月子時，還是要跟平常一樣，一天至少刷兩次牙，一早一晚保持牙齒干凈，每次吃完東西后都勤漱口 。
還有刷牙時，最好用溫熱的水，不要用涼水，這樣去刷牙就沒什么問題了 。
第二件事：老人說坐月子時不要吃得太清淡，否則對身體恢復沒幫助，寶寶還吃不到奶
老人認為吃得太清淡沒營養(yǎng)，應該多吃點大補湯，比如骨頭湯、雞湯、豬蹄湯，多喝一點，對身體恢復有幫助，也能讓寶寶吃到更多奶水 。
老人的心情可以理解，但這么吃對媽媽和寶寶并不好 。這些湯看起來濃濃的，以為營養(yǎng)很高，實際上沒什么營養(yǎng)，大多是油、水，而營養(yǎng)還在食材中，因此一天猛灌幾碗湯并不能攝入多少營養(yǎng)，只能撐個肚飽，一個月都這么吃的話，很容易長胖 。
胖不等于健康，這一點大家都知道，所以不要在坐月子時喝太多濃湯，還是吃的清淡些為好 。注意一下，清淡不是吃素，要懂得葷素搭配，烹飪時不要太辛辣、不要太油膩就可以了 。
另外寶媽吃得好，就可以給寶寶提供足夠的好奶水，寶寶自然也長得好，相反喝太多濃湯，容易漲奶，寶寶想喝卻喝不到 。
第三件事：老人說坐月子時要多躺，不能多走動，否則對身體不好 。
生孩子非常辛苦，于是很多人覺得生完孩子就要多躺，不要經(jīng)常下地，否則對身體沒有好處 。
這么做是不對的，經(jīng)常躺著不動，不利于惡露排出，那就不利于產(chǎn)后恢復，所以想要身體恢復地快，就要在坐月子時多走走 。
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