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油條哪種做法好吃又健康

油條好吃又美味的做法如下1先和面,碗里加入500g的中筋面粉,加入4g的無鋁泡打粉,4g的小蘇打1g的酵母粉8g的鹽,然后分多次加入350g的涼水?dāng)嚢杈鶆?,用涼水和面做出來的油條才更蓬松,再加入15g的油攪拌均勻,面團(tuán) 。
厚約1cm的長條,再用刀切成寬2cm的小條然后用筷子在每個(gè)小條上順壓一下,再把每兩個(gè)小條的兩頭捏在一起4鍋熱倒油,油溫較高時(shí)把做好的油條生坯抻長后,放入油鍋里炸至金黃色撈出即可 。
油條是早點(diǎn)的必備,但外面早點(diǎn)鋪的油條還真有點(diǎn)不放心我在家經(jīng)常自己炸油條,安全衛(wèi)生還 健康,吃著放心,鄰居們吃了都說好吃我用的是雙效無鋁泡打粉,關(guān)鍵我炸的油條酥脆還好吃,我這個(gè)方子是一位天津過去在老國營 。
準(zhǔn)備200克的面粉在里面加入三克左右的酵母粉,然后加兩克的食鹽,加點(diǎn)鹽可以增加面粉的筋性,炸出來油條吃起來也比較勁道,想要油條蓬松感強(qiáng)一點(diǎn)的可以再加2克的泡打粉,再加入20克左右的玉米淀粉,然后用溫水來和面或 。

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炸油條之步驟 步驟一首先準(zhǔn)備一個(gè)面盆,把面粉鹽小蘇打和泡打粉攪拌均勻,再倒入食用油攪拌均勻,再倒入適量清水,和面團(tuán)很重要,不能揉,要用揣面和疊面的手法,用拳頭揣面團(tuán),把邊上的面團(tuán)疊到中間再繼續(xù)揣這一 。
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做法步驟 1將小蘇打和鹽放入小碗,加入三分之二的#39水?dāng)嚢璩膳菽瓲?將面粉放入容器中,加入泡打粉雞蛋,油13g,倒入步驟1,加入水,攪拌成團(tuán)3隔1小時(shí)揉一次面團(tuán),重復(fù)兩次即可4最后將面團(tuán)揉成條,底部墊 。
【油條哪種做法好吃又健康】1準(zhǔn)備雞脯肉料酒鹽雞精胡椒粉面粉面包糠2雞脯肉切成長形的條狀3取一大碗,裝入雞條,加料酒鹽雞精胡椒粉抓均,腌漬1020分鐘4將腌好的雞肉放入面粉碗中打個(gè)滾,使其表面均勻的沾上 。

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