1、秋葵適量 。
2、清水下鍋焯水，在鍋中倒入水位高于秋葵的清水，放一小撮鹽，準備一碗冷水 。
3、秋葵煮沸撈出冷卻，水燒至沸騰，把秋葵倒入鍋中煮3-5分鐘，迅速撈起放入準備好的冷水里冷卻撈出 。
4、放置在朝陽處晾曬，過水的秋葵放在朝陽處曬4-7天 。
【秋葵怎么曬干制茶 秋葵怎么曬干】5、密封保存秋葵干，將秋葵干密封保存在玻璃罐子中 。
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