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籃球打板的技巧


籃球打板的技巧



籃球打板的技巧有以下幾點:
1、找準打板投籃的位置 。45度是打板投籃的最佳位置,在平常練習(xí)時和比賽時要站在籃板和籃筐之間的45度角附近,命中率非常高 。
2、掌握好打板的力度 。打板投籃時,力度要控制好,如果用勁過猛,會導(dǎo)致籃球飛離籃筐而出;力度過小,籃球也會彈筐而出 。力度主要靠手腕抖動調(diào)節(jié),要根據(jù)距離籃筐的遠近調(diào)節(jié)手腕抖動幅度,手指撥球時也要柔和一些 。
【籃球打板的技巧】3、看準籃板上的方框角 ?;@筐上方有個正方形方框,在打板時,盡量把籃球打在左上角或右上角附近,命中率很高 。
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