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籃球突破上籃老是不進(jìn)怎么辦


籃球突破上籃老是不進(jìn)怎么辦



正確投籃方法:
1、投籃時(shí)用手指尖發(fā)力,籃球最后離開(kāi)手指尖 ??梢园阎讣猱?dāng)做頂點(diǎn),指腹當(dāng)做支撐板 。在投籃時(shí)指尖用力將球撥出去,使球旋轉(zhuǎn),注意不能讓手心挨球 。
2、投籃時(shí),眼睛一定要盯著籃筐,瞄準(zhǔn)好目標(biāo),同時(shí)用余光去留神左右兩側(cè)有無(wú)阻攔者,然后調(diào)整位置找最佳時(shí)機(jī)投向籃框 。
3、準(zhǔn)備投籃時(shí),要讓腳跟離地 。因?yàn)檫@樣可以迅速通過(guò)前腳掌聚力起跳然后傳導(dǎo),才會(huì)有爆發(fā)力 。投籃雖然靠手,但更依賴(lài)于腳和身體,所以要用我們的腳尖發(fā)力,一直到出手投籃 。
【籃球突破上籃老是不進(jìn)怎么辦】4、投籃時(shí),要保持良好

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