腦供血不足：
是指人腦某一局部的血液供應(yīng)不足面引起腦功能的障礙 。腦供血不足的病因與腦動脈硬化有關(guān)，大腦的慢性供血不足，最易導(dǎo)致頭暈、睡眠障礙、記憶力減退等三大癥狀 。有的患者會突然頭暈、天旋地轉(zhuǎn)、不敢睜眼、惡心嘔吐、心里明白，四肢均可動，就是不敢活動 。肢體麻木，突然感到一側(cè)臉部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻 。
青少年預(yù)防腦供血不足的方法如下：
1、八分飽 。改變飲食習慣，以吃七八成飽為宜 。
2、睡眠好 。睡覺前可聽些輕音樂、洗個涼水澡、喝袋冷酸奶，都有利于盡快入睡 。
3、心平靜 。少想心事，減少思慮，以免心火氣盛，誘發(fā)心腦疾病 。
【青少年腦供血不足】4、運動強度減小 。
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