15、做法倒入適量的燕麥進入杯中燕麥片用半杯熱開水沖泡鮮奶加入燕麥片中拌勻將蘋果香蕉切片備用牛奶燕麥中加入香蕉，蘋果，撒上葡萄干就可以吃了4牛奶燕麥飲小鍋中加入一杯約120毫升水和20克燕麥片，煮 。
16、攪拌均勻再悶3分鐘以上答案是我COPY下來的一個健康網(wǎng)站上面的食譜，但是我自己吃燕麥比較喜歡和粳米一起熬煮成粥，這樣粥會濃濃香香的，吃的時候若嫌味道不好可以稍微來點蜂蜜什么的不肥也可以飽腹還能滋補下下 。
16、攪拌均勻再悶3分鐘以上答案是我COPY下來的一個健康網(wǎng)站上面的食譜，但是我自己吃燕麥比較喜歡和粳米一起熬煮成粥，這樣粥會濃濃香香的，吃的時候若嫌味道不好可以稍微來點蜂蜜什么的不肥也可以飽腹還能滋補下下 。
