1玉米粒焯水，裹上淀粉下鍋炸至金黃撈出2咸鴨蛋黃蒸熟剁碎，下鍋翻炒3當(dāng)咸鴨蛋顏色發(fā)白時(shí)，放玉米粒，翻炒均勻4玉米，又名苞谷棒子玉蜀黍，有些地區(qū)以它作主食玉米是粗糧中的保健佳品，對(duì)人體的 。
1食材玉米棒2個(gè)，肉餡50g，香蔥2根，白糖1勺，醋1勺，鹽1勺，雞精13勺，生抽1湯匙2用刀從煮熟的玉米匠此上切下玉米粒3香蔥清洗，切成蔥花4鍋中倒入菜油，放入肉末炒到發(fā)白5放入蔥花，炒出 。
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