菊花、金銀花、茉莉花一起泡著喝，還可清熱解毒，對(duì)于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛有一定療效 。
紅棗
紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗，可補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤(rùn)氣血，對(duì)女性躁郁癥、心神不寧等都有很好的作用 。將紅棗和甘草、小麥同制甘麥大棗湯，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效 。
脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無(wú)力的人，每日吃七顆紅棗，或與黨參、 白術(shù)共服，能補(bǔ)中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效 。
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