蝦殼可以起到一個(gè)補(bǔ)鈣的作用，蝦殼的營養(yǎng)價(jià)值很高，含有大量的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，還有一定的抗癌作用，對(duì)人體十分友好 。除了小龍蝦的殼不建議直接食用，其他的蝦殼是可以直接食用的 。
蝦殼是由氨基酸、脂肪酸、礦物質(zhì)元素組成的，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值 。雖然蝦殼的營養(yǎng)很高，但是吸收率不是很好，雖然含有大量的鈣質(zhì)，真正能被人體吸收卻很少 。
通常，蝦殼可以研磨成蝦殼粉，這樣補(bǔ)鈣效果會(huì)更好 。制作蝦殼粉也十分簡單，首先將這些蝦殼晾干水分之后，用紙吸收掉多余的水分，注意，蝦頭部分一定不能要 。
將蝦殼平放在盤子中，微波爐用高火烤制兩分鐘，取出來，翻一下身，然后再過兩分鐘，取出來 。
等到蝦殼完全熟了，一捏就碎，將其放入料理機(jī)，進(jìn)行打粉 。蝦殼可以做到非常細(xì)膩的程度，制作完成后，將其放在瓶子中保存，吃的時(shí)候取出來就好 。
蝦殼粉可以為人體補(bǔ)充一定的鈣質(zhì)，但是這種食物也不是吃越多越好的，因?yàn)槌蕴?，可能?huì)導(dǎo)致人體的鈣質(zhì)過度，還會(huì)讓腎部承受過多的負(fù)擔(dān)，對(duì)我們來說，也不是很好 。
推薦閱讀
- 電動(dòng)車可以從成都開到烏魯木齊嗎
- 汽車發(fā)動(dòng)機(jī)抖動(dòng)正常嗎
- 卡羅拉是tnga架構(gòu)嗎
- 施華洛世奇會(huì)褪色嗎
- 本田飛度是國六的嗎
- 特斯拉只有一個(gè)踏板嗎
- 逸行與悅動(dòng)是同級(jí)別車型嗎
- xc90的代言人是郎朗嗎
- 補(bǔ)皮師父賺錢嗎
- 摩托車沒綠本能審車嗎？