6哪些人應該多吃橙子有煩熱口渴，或是胃陰不足引起的消化不良的人群，飲酒過度的人群多吃些橙子有助于止咳解酒，幫助消化;胃酸分泌減少以及血脂、血糖紊亂人群更是適宜多吃橙子 。由于橙子中含有豐富的維生素C，想要在秋冬季增強免疫力的人群也可以多吃點橙子 。
7哪些人要少吃橙子橙子性微涼，味甘酸，偏寒性，所以脾胃虛寒、怕冷怕涼、餐后腹脹人群應當少吃，以免吃多了會使癥狀或病情加重 。
晚上吃橙子會不會胖
橙子里糖分含量還是挺高呢 建議飯后半個小時吃 有助于消化 至于睡前嘛 還是少吃或者不吃 如果非想吃 那還是吃點含糖量少些的水果啦~希望有用哦~橙子晚上吃了會發(fā)胖嗎 晚上吃橙子好不好
5橙子一天吃多少合適建議一天吃1-3個左右即可 。
橙子的營養(yǎng)價值以及食用價值比較高，適量食用對人體的健康具有好處，適量食用就能滿足人體日常能量需求可以滿足人體一天對維生素C的需要量 。
若食用過多，過量攝入維生素C時，體內(nèi)代謝的草酸會增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石 。另外多吃對口腔和牙齒有害，所以建議橙子一天吃1-3個左右即可 。
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